Saturday , August 24 2019
Home / লাইফ-স্টাইল

লাইফ-স্টাইল

ছেলে ও মেয়েদের মধ্যে অবাক করা কিছু পার্থক্য

নারী ও পুরুষের

নারী ও পুরুষের শারীরিক গঠনে অন্তর থাকলেও, সে কোন পরিবেমে বড় হয়েছে, তার উপরেই নির্ভর কর তার মন মানুষিকতা। লজ্জা নারীর ভূষণ হতেই পারে, কিন্তু তার অর্থ এই নয় যে সে সব কিছুর আড়ালে থেকে যাবে। বর্তমান এই একুশ শতকে নারী – পুরুষের বিভেদ শিক্ষাহীনতার পরিচয়। এগুলো থাকা সত্ত্বেও, নারী ...

Read More »

গাড়িতে উঠলে বমি পায়? সমাধান জেনে রাখুন

গাড়িতে চড়লে বমি

গাড়িতে চড়লে বমি বমি ভাব হয় কিংবা বমি পায় আপনার? আপনি শুধু একা নন এ দলে রয়েছেন অনেকে । প্রবল মাথার যন্ত্রণা বা বমি ভাবে জ্বালায় অনেকে এ যানবাহন হতে দূরে থাকে। সারা বছর আলাদা করে হজম সংক্রান্ত কোন সমস্যা না থাকলেও গাড়ি একটু গতিতে চললে এমনটা হয়। দূরের কোন ...

Read More »

প্রোটিনে ভরপুর ৫টি নিরামিষ খাবার

প্রোটিনযুক্ত খাবার

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য বিশেষ প্রয়োজনীয় যা আমাদের শরীরের নতুন নতুন কোষ তৈরিতে সহায়তা করে তাকে। প্রোটিন আমাদের চুল আর নখকে ভালো রাখে এবং শরীরের কলাকোষ তৈরি এবং মেরামত করতে সহায়তা করে থাকে। সাধারণত প্রোটিন ভিটামিন সি এর মত শরীরে জমা থাকে না তাই যথেষ্ঠ পরিমাণ খাবারের সাথে গ্রহণ করা ...

Read More »

কাঁচা কলার উপকারিতা জেনে রাখুন

কাঁচা কলার উপকারিতা

কাঁচা কলা অসাধারণ সব পুষ্টিগুণে ভরপর একটি সবজি। একাধিক নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে, শুধু পেট খারাপের মতে রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, এর আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোন বিকল্প পথ্য নেই। কাঁচা কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং আরও নানা প্রকার ...

Read More »

প্রাকৃতিক উপায়ে তারুণ্য ধরে রাখুন

তারুণ্য

তারুণ্য ধরে রাখতে এবং সুস্থ্য, সুন্দর জীবন ধারণের জন্য পুষ্টিকর খাবারের কোন বিকল্প নেই। প্রকৃতিতে এমন কিছু খাবার আছে যা তারুন্য ধরে রাখতে সহায়তা করে থাকে। এক নজরে দেখে নিন তারণ্য ধরে রাখতে সহায়াক এমন কিছু খাবার: ১। দই: দই আমাদের অনেকের কাছে খুব প্রিয় একটি খাবার। দই মেদ ও ...

Read More »

উপযুক্ত লাইফ পার্টনার নির্বাচনের টিপস

উপযুক্ত জীবন সঙ্গী

উপযুক্ত লাইফ পার্টনার হিসেবে নিশ্চয়ই একজন ভালো মানুষ চাইবেন নিঃসন্দেহে। তবে এই উপযুক্ত লাইফ পার্টনার নির্বাচন করতে তরুন প্রজন্মের গলদঘর্ম হয়ে যান। কারণ আপনার সাথে ‍যদি আপনার পার্টনারের ম্যাচিং না হয় তবে জীবনের প্রতি পদে পদে আপনাকে পস্তাতে হবে। বিজনেস ইনসাইডার এর এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে যে কীভাবে আপনি একজন ...

Read More »

মেয়েদের নির্জন দ্বীপে একা একা বেড়ান নির্ভয়ে

free tips 24

হারিয়ে যাওয়ার জন্য কোন মানা নেই। তবে কিছু দ্বায়বদ্ধতা থাকতে পাবে, কিন্তু তা কখনো প্রতিবন্ধকতা হয়ে দাঁড়ায় না। মেয়েদের একা ঘোরার ক্ষেত্রে এখন বাঁধা চলে যাচ্ছে। সকল ভয় তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিয়ে একা একাই ঘুরতে যাচ্ছে মেয়ারা। পারিবারিক বাঁধা-বিপত্তি, সামাজিক দ্বায়বদ্ধতা পার করে সামনে এগিয়ে চলছেন মেয়ারা। কম বয়সী হোক ...

Read More »

সরিষার তেলের উপকাতির

free tips

সুস্থ্য, সুন্দর ও স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে চান? তাহরে ভরসা রাখুন সরিষার তেলে। প্রতিদিন সরিষার তেল মাখুন, খান। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। রান্নায় তো আজকার ডায়েটের চক্করে আমরা অনেকেই এই তেলকে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আপনি জানেনকি? এই তেলে বিদ্যমান ওমেগা থ্রি, ভিটামিন ই, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বিভিন্ন ...

Read More »

ধূমপান ছাড়ার সহজ টিপস

ধূমপান ছাড়ার উপায়

ধূমপানের কারণে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ মৃত্যুবরণ করে। নিয়মিত ধূমপানের ফলে মুখ, গলা ও অগ্নাশয়ে ক্যান্সার এর আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। অথচ কী অদ্ভুদ দেখুন ধূমপানকারীরা ধোঁয়া ইচ্ছাকৃত মুখে টেনে নিয়ে সরাসরি ফুসফুসে প্রবেশ করিয়ে থাকে। নিস্ক্রিয় ধূমানে অনিচ্ছাকৃত অনেকের শরীরের নিঃশ্বাসের মাধ্যমে প্রবেশ করে ক্ষতিকর ধোঁয়া। সক্রিয় ধূমপানের ক্ষেত্রে ...

Read More »

ঢেঁড়সে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

ladyfinger

সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের শরীরর নিয়ে প্রায়শই চিন্তিত থাকেন। কোন টা খাবেন আর কোন টা খাবেন না। নিয়মিত ইনসুলিন নেওয়া এমন নানা কারণে তারা সবসময় ভয়ের মধ্যে থাকেন। তবে গবেষণায় প্রমাণিত যে, ঢ্যাঁড়সেই ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। তাই এই সবজিটি নিয়মিত করুন খাদ্য তালিকায়। এক নজরে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়স: ১। ...

Read More »
error: Content is protected !!