Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

প্রতিদিন ঘি খাওয়ার চমৎকার কিছু উপকারিতা

ঘি খাওয়ার উপকারিতা

প্রাচীন প্রবাদে রয়েছে যে, “ঋণ করে হলেও ঘি খাও”। কথাটি কেন বলা হয়েছে একবার ভাবুন তো। বাঙ্গালির ষোল আনা রসনার তৃপ্তি মেটাতে ঘি এর তুলনা হয় না। পোলাও, কোর্মা,বিরানী, হালুয়া, লাড্ডু সহ যেকোনো মুখরোচক খাদ্যে ঘি এর ব্যবহার প্রায় আবশ্যক কিন্তু এই ঘি মূলত কি? আসলে ঘি হচ্ছে ভারতীয় উপমহাদেশে ...

Read More »

কলার থোড়ায় নিয়ন্ত্রণ থাকবে ডায়াবেটিস থেকে কোলেস্টেরল

থোড়ার উপকারিতা

আমারা অনেকে হয়ত চিনি আবার অনেকে হয়ত চিনি না এই কলার থোড়া। কলার থোড়া হলো কচি কলার গাছের ভিতরের মংসল অংশটুকুকে কলার থোড়া বলা হয়ে থাক। শহরে জীবনে আপনি পরিচিত না হলেও গ্রামাঞ্চলে এই কলার থোড়া বেশ পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি সবজি তরকারি। এই কলার থোড়ায় এমন কিছু ওষুধি ভেষজগুণ ...

Read More »

কৃমির সমস্যা হওয়ার কারণ ও প্রতিরোধের সহজ উপায়

আপনার হয়ত মাঝে মাঝেই পেট ব্যথা করে। যখন তখন মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। ৭ থেকে ঘণ্টা ঘুমানোর পরও অবসাদগ্রস্থ লাগছে। শরীরে সব সময় একটা অস্বস্তি ভাব। এ সবের উপসর্গ হতে কৃমির উৎপাত শুরু হয়ে যা।। কিন্তু কী করে বুঝবেন, আপনার শরীরে কৃমি বাসা বেঁধেছে কিনা? হ্যাঁ আমরা আপনাকে জানিয়ে ...

Read More »

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের কার্যকর টিপস

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের উপায়

থাইরয়েড রোগটির সাথে আমারা কম-বেশি সাবাই পরিচিত। আর থাইরয়েডের সমস্যা এখন স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের স্বর যন্ত্রের ২পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থির নাম হলো থাইরয়েড। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন মানে থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন করা। মানব শরীরের জন্য এই থাইরয়েড হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। ...

Read More »

আদার সাথে এই জিনিসটি খান, অনেক জটিল রোগ হতে মুক্তি পাবেন

গাজরের উপকারিতা

আদা একটি মসলা হিসেবে পরিচিত হলেও আদার রয়েছে নানা ভেষজগুণ। আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। আদিকাল হতে আদা আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় রয়েছে ৭৮ ক্যালরি এনার্জি, ২০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭০ গ্রাম ফ্যাট, ৪১০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, ৪০ মিলিগ্রাম ফসফরাস। এছাড়াও ...

Read More »

আপানর শরীরের এই লক্ষণগুলো থাকলে কিন্তু সর্বনাশ

ফ্রি টিপস

সকলে চাই সু্স্থ্য সুন্দর জীবন যাপন করতে কিন্তুু অনেক সময় তা হয়ে ওঠেনা নানা রোগ ব্যধির কারণে। আর ক্যান্সার একটি মারণ রোগ। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে হয়ে পড়ে জটিল। প্রায় সব পুরুষেরাই শরীরের যে কোনো ছোটো খাটো সমস্যাকে অগ্রাহ্য করেন। ফলে শরীরে ক্যান্সার হলে তা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা ...

Read More »

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে নিয়মিত খান এই খাবারগুলি

নানা প্রকার শারীরিক জটিল সমস্যাগুলির মধ্যে অন্যতম হলো হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক অন্যতম। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বেড়ে যায় কয়েকগুণ। তাই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে কোলেস্টেরল জাতীয় খাবার যত কম খাওয়া যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন।কেননা এ জাতীয় খাবার হার্ট এটাকের ঝুঁকি বাড়ি য়ে দেয় । ...

Read More »

বিরল প্রজাতির ফল অবিস্কার, মাত্র ৫মিনিটেই ধ্বংস ক্যান্সার

ক্যান্সার

বিরল প্রজাতির এই ফলটির সন্ধান পেয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার একদল চিকিৎসা বিজ্ঞানী। এই ফলটি ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করে মাত্র ৫মিনিটে। সেই সাথে ঘাড় ও মাথার টিউমার ধ্বংস করাও বিস্ময়কর ক্ষমতা রয়েছে এই ফলের। দীর্ঘ ৮ বছরের গবেষাণার পর বিজ্ঞানীরা এই যুগান্তকারীর ফলটির সমক্ষমতা প্রমাণে দিতে পেরেছেন। আর এই বিজ্ঞানীরা হলে ব্রিসবেন ইন্সটিটিউটের। ...

Read More »

লাউ খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাউ খাওয়ার উপকারিতা

শীতের সবজি হিসেবে লাউ বেশ জনপ্রিয় একটি সবজি। যদিও এখন সারা বছরই বাজারে লাউ পাওয়া। লাউ সাধারণত শীতকালে বসতবাড়ির আশপাশে চাষ হয়। লাউয়ের পাতা ও ডগা শাক হিসেবে এবং লাউ তরকারী ও ভাজি হিসেবে খাওয়া যায়। আমাদের দেশে লাউয়ের অনেক জাত চোখে পড়ে। ফলের আকার-আকৃতি ও গাছের লতানোর পরিমাণ থেকেও ...

Read More »

হঠাৎ জন্ম বিরতীকরণ পিল খাওয়া বাদ দিলে যে জটিল সমস্যা হয়

বহু দিন ধরে প্রচলিত জন্মবিরতিকরণ পিল যে বেশ স্বাস্থ্যহানিকর, তা প্রমাণিত গবেষণায়। সাম্প্রতিক আইইউডি এবং হরমোন প্রতিস্থাপনের মতো আধুনিক পদ্ধতি গ্রহণ করতে উৎসাহ জোগায় চিকিৎসাবিজ্ঞান। কিন্তু এখনো পিল ই সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং প্রচলিত রয়েই গেছে। আবার তা খাওয়া ছেড়ে দিলেও খারাপ প্রভাব দেখা দেয় । আর এই তথ্যটি জানিয়েছেন আমেরিকার ...

Read More »
error: Content is protected !!