লিভার সুস্থ্য রাখতে যেসব খাবার খাবেন

liver

মানব শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার। বাজে খাদ্যাভ্যাস আর ধুলোবালিময় আবহাওয়ার কারণে বর্তমানে লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। সুস্থ থাকতে নিয়মিত লিভারের যত্ন নিতে হবে। পরির্বতন করতে হবে খাদ্যাভাস। এক নজরে দেখে নিন লিভার সুস্থ্য রাখতে যেসব খাবার কার্যকর ভূমিকা রাখে: প্রতিদিন একটি করে আপেল খাওয়ার অভ্যাস করুন। ...

Read More »

স্পেশাল ঝালমুড়ি বাসায় বানিয়ে ফেলুন

ঝালমুড়ির মসলা

ঝলমুড়ি বাইরে খেতে যতটা সুস্বাদু ঘরে তেমনটা হয় না। এর প্রধান করাণ হলো ঝালমুড়ির মশলা আমরা ঠিকমত বানাতে পারিনা। ঠিকমত মসলা বানাতে পারলে ঝালমুড়িও হবে মজাদার স্পেশাল। দেখে নিন ঝালমুড়ির মসলা কীভাবে বানাবেন। উপকারণ: মৌরি আধা চামচ।আস্ত জিরা ১ চামচ।দারুচিনি ১ টুকরা।জয়ত্রি ১ টুকরা।এলাচ ৪/৫ টা।লবঙ্গ ৪/৫ টি।তেল ২/৪ কাপ।সরিষার ...

Read More »

এই নিয়মে শিব পূজা করুন; দারিদ্র হতে প্রেম, ফিরবে ভাগ্য

শিবের পুজো

শিবপুরাণ অনুসারে, প্রতি সোমবার শিব ঠাকুরের পুজো করলে জীবন থেকে বহুবিধ সমস্যা দূর হতে পারে। তবে, শিব পুজো করার বিশেষ কিছু নিয়ম রয়েছে যা হয়ত আপনি জানেন না। এর মধ্যে যে কোন একটি নিয়ম মেনে পুজো করলেই পুণ্য লাভ করা যায়। এক নজরে সে নিয়মগুলো জেনে নিন: কারও যদি বৈবাহিক ...

Read More »

বাসায় বসে দাঁত থেকে পাথর মুক্ত করুন

Tartar

অনেকের দাঁতে এক ধরনের হলুদ বা বাদামি রঙয়ের প্রলেপ দেখা যায়। এটাকেই দাঁতে পাথর বলে। ইংরেজিতে এটাকে বলে টার্টার। আপনি চাইলে ঘরে বসেও সমস্যাটির সমাধান করতে পারবেন। তেমন কোন কষ্ট ছাড়াই। এক নজরে দেখে নিন দাঁতের পাথর দূর করার সহজ টিপস: টার্টার পরিস্কার করতে যেসব উপাদান লাগবে: বেকিং সোডা।ডেন্টাল পিক। ...

Read More »

মাত্র ৩ টাকায় সারবে কিডনির পাথর

kidney stone

মাত্র ৩ টাকায় মিরাকল তাই না? পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস পানি। এতেই মিলবে হাজারো রোগ থেকে মুক্তি। প্রত্যেক বাঙালির রান্নাঘরেই থাকে পাতিলেবু। কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে ক’জন বাঙালিইবা অবহিত? জানেন কি, খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানিতে আধখানা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে মুক্তি পেতে পারেন হাজারো সমস্যা থেকে। ...

Read More »

শ্রীকৃষ্ণ ৫ হাজার বছর আগে যে ভবিষ্যৎবাণী করেছিলেন

বাণী

বর্তমানে আমরা কেনা যুগে বাস করছি জানেন তো? কলিযুগ। অর্জুনকে বলা ভগবান শ্রীকৃষ্ণের কিছু উপদেশমূলক বক্তব্যই সংগৃহীত হয়েছে ভগবৎ গীতায়। লক্ষ্য করলে দেখা যাবে কলিযুগ সম্পর্কে কিছু ভবিষ্যৎ বাণী রয়েছে গীতার শেষ অংশে। এই কলিযুগে মানুষের মধ্যে সহিঞ্চুতা কমে যাচ্ছে। আজ থেকে প্রায় ৫ হাজার বছর আগে ভবিষ্যৎবাণী করা হয়েছিল। ...

Read More »

দান্তেশ্বরী মন্দির সম্পর্কে কিছু তথ্য

দান্তেশ্বরী মন্দির

ছত্তিশগড়ের মাওবাদী অধ্যুষিত একটি এলাকা হিসেবে পরিচিত দান্তেওয়ারা জেলা। ভারতের মধ্য এবং দক্ষিণ ভারতের সবথেকে বেশি সংবেদনশীল এলাকা৷ মাওবাদী পুলিশ গুলির লড়াইয়ে উত্তপ্ত থাকে এলাকা৷ ছত্তিশগড়ের জেলায় অবস্থিত দেবী দান্তেশ্বরীকে উৎসর্গীত আরেকটি প্রাচীন ও অনুপম সুন্দর মন্দির এটি। ছত্তিশগড়ের ধর্মীয় ঐতিহ্যবাহী এই মন্দির অনেক প্রাচীন ইতিহাসের সাক্ষী হয়ে রয়েছে। হিন্দু ...

Read More »

যে সব খাবার রক্ত বিশুদ্ধ করে

রক্ত শুদ্ধ করে যেসব খাবার

দেহ নামের রেল গাড়িটি সর্বক্ষণ সচল রাখতে শরীরে যে ‘ফুয়েল’ নি:শব্দে কাজ করে যাচ্ছে, তা হলো আমাদের রক্ত। তবে এই রক্তকে বিশুদ্ধ রাখতে আমরা কিন্তু কোনো পদক্ষেপই নেই না। তবে, মাঝে মাঝে শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা যায়, যা থেকে বোঝা যায় যে আমাদের রক্ত আসলে ক্ষতিকর টক্সিন বয়ে বেড়াচ্ছে। যেহেতু ...

Read More »

ফুসফুস সুস্থ্য রাখার বিশেষ টিপস

ফুসফুস সুস্থ্য রাখার উপায়

আধুনিক জীবনে নগরায়নের দাপটে আজ আমাদের ফুসফুসের বারোটা বাজতে বসেছে। ফুসফুসের নানা সমস্যা বর্তমানে অনেক বেড়ে গেছে। ফুসফুস প্রধানত ২ টি কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। প্রথমত নানা ধরণের অসুখ বিসুখের কারণে এবং দ্বিতীয়ত, জন্মগত অসুখ। জন্মগত অসুখ প্রতিরোধ করা না গেলেও ফসুফুসের আরো অর্জিত বিভিন্ন অসুখ প্রতিরোধ করা যায় সহজেই। ...

Read More »

কেউ স্ট্রোক করলে সাথে সাথে যা করবেন

স্ট্রোক

স্ট্রোক এমন একটি মরণ রোগ যা কোন মানুষ এতে আক্রান্ত হলে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ক্ষীণ। তাই স্ট্রোক হলে সাথে সাথে কিছু প্রাথমিক চিকিৎসা আছে যা রোগীর জীবন বাঁচাতে সহায়ক। প্রথমে আপনি FAST শব্দটির দ্বারা স্ট্রোক হয়েছে কিনা নিশ্চিত হোন। F= Face (মুখ) , স্টোকের সাথে সাথে মুখ বেঁকে যায়। A= ...

Read More »
error: Content is protected !!