কলার থোড়ায় নিয়ন্ত্রণ থাকবে ডায়াবেটিস থেকে কোলেস্টেরল

থোড়ার উপকারিতা

আমারা অনেকে হয়ত চিনি আবার অনেকে হয়ত চিনি না এই কলার থোড়া। কলার থোড়া হলো কচি কলার গাছের ভিতরের মংসল অংশটুকুকে কলার থোড়া বলা হয়ে থাক। শহরে জীবনে আপনি পরিচিত না হলেও গ্রামাঞ্চলে এই কলার থোড়া বেশ পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি সবজি তরকারি। এই কলার থোড়ায় এমন কিছু ওষুধি ভেষজগুণ ...

Read More »

কৃমির সমস্যা হওয়ার কারণ ও প্রতিরোধের সহজ উপায়

আপনার হয়ত মাঝে মাঝেই পেট ব্যথা করে। যখন তখন মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। ৭ থেকে ঘণ্টা ঘুমানোর পরও অবসাদগ্রস্থ লাগছে। শরীরে সব সময় একটা অস্বস্তি ভাব। এ সবের উপসর্গ হতে কৃমির উৎপাত শুরু হয়ে যা।। কিন্তু কী করে বুঝবেন, আপনার শরীরে কৃমি বাসা বেঁধেছে কিনা? হ্যাঁ আমরা আপনাকে জানিয়ে ...

Read More »

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের কার্যকর টিপস

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণের উপায়

থাইরয়েড রোগটির সাথে আমারা কম-বেশি সাবাই পরিচিত। আর থাইরয়েডের সমস্যা এখন স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের স্বর যন্ত্রের ২পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থির নাম হলো থাইরয়েড। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন মানে থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন করা। মানব শরীরের জন্য এই থাইরয়েড হরমোনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। ...

Read More »

আদার সাথে এই জিনিসটি খান, অনেক জটিল রোগ হতে মুক্তি পাবেন

গাজরের উপকারিতা

আদা একটি মসলা হিসেবে পরিচিত হলেও আদার রয়েছে নানা ভেষজগুণ। আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। আদিকাল হতে আদা আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রতি ১০০ গ্রাম আদায় রয়েছে ৭৮ ক্যালরি এনার্জি, ২০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.৭০ গ্রাম ফ্যাট, ৪১০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, ৪০ মিলিগ্রাম ফসফরাস। এছাড়াও ...

Read More »

মাত্র ১ রাতেই ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে করণীয়

ফর্সা হওয়ার উপায়

আমাদের সকলের ফর্সা ও উজ্জ্বল হওয়ার সুপ্ত বাসনা থাকে। আর এম ভাবনা থেকেই আমরা নানা রকম ত্বক ফর্সাকারী ক্রিম বাজার থেকে ক্রয় করে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু বাজারের বেশিরভাগ ক্রিমেই থাকে অতিরিক্ত রাসায়নিক পদার্থ। ফলে ত্বকে দেখা দিতে পারে কিছু ক্ষতিকারক পার্শ্বক্রিয়া। তবে আপনি চাইলেই ঘরে বসেই ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ...

Read More »

সকালের নাস্তা ভুলেও এসব খাবার খাবে না তাহলে বাড়বে ওজন ও মেদ

সুস্থ ও সুন্দর জীবন পাওয়ার ইচ্ছা সবারই করে। আর এই ভালো থাকার জন্য ব্রেকফাস্ট বা সকালের নাস্তা খুবই জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতামত অনুসারে, ব্রেকফাস্টে কী খাচ্ছেন,?সেটা খুব জরুরি একটি বিষয়। এমন অনেকে আছেন যে, রোগা হওয়ার জন্য সকালের প্রাতরাশে তেমন কিছুই মুখে তুললেন না কিংবা এক সাথে অনেক কিছু খেয়ে নিলেন ...

Read More »

নারীর সফলতার গোপন সূত্র

দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ত থাকার অন্য একটি অর্থ হলো, নিজের দিকে খেয়াল না করা কিংবা কম খেয়াল করা। ব্যস্ততাকে জীবনের পার্টনার করতে চাইলে স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে নিয়মিতভাবে। পৃথিবীর সকল সফল মানুষরা এ বিষয়ে বেশ সচেতন। আজ আপনাদের কয়েক জন সফল নারী তাদের সফলতার পেছনে বিশেষ মন্ত্রের কথা জানিয়েছেন এখানে। ব্যস্ত ...

Read More »

আপানর শরীরের এই লক্ষণগুলো থাকলে কিন্তু সর্বনাশ

ফ্রি টিপস

সকলে চাই সু্স্থ্য সুন্দর জীবন যাপন করতে কিন্তুু অনেক সময় তা হয়ে ওঠেনা নানা রোগ ব্যধির কারণে। আর ক্যান্সার একটি মারণ রোগ। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে হয়ে পড়ে জটিল। প্রায় সব পুরুষেরাই শরীরের যে কোনো ছোটো খাটো সমস্যাকে অগ্রাহ্য করেন। ফলে শরীরে ক্যান্সার হলে তা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা ...

Read More »

আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এই জিনিসগুলো কাজে লাগান

বয়সের সাথে সাথে চেহারাতেও বিরাট একটা পরির্বতন চলে আসে। বয়স শুধু একটি সংখ্যা মাত্র। তবুও বয়সের সাথে সাথে আমাদের চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়ে। এটি শুধু নারীদের ক্ষেত্রেই নয় পুরুষদেরও বয়সের সাথে সাথে তারুণ্য কমতে থাকে। তাই নিজের শরীর ও ত্বকের গুরুত্বসহকারে যত্ন নেওয়া অত্যন্ত অবশ্যক। নানা কারণে অতি দ্রুত চেহারাতে ...

Read More »

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে নিয়মিত খান এই খাবারগুলি

নানা প্রকার শারীরিক জটিল সমস্যাগুলির মধ্যে অন্যতম হলো হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক অন্যতম। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বেড়ে যায় কয়েকগুণ। তাই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে কোলেস্টেরল জাতীয় খাবার যত কম খাওয়া যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন।কেননা এ জাতীয় খাবার হার্ট এটাকের ঝুঁকি বাড়ি য়ে দেয় । ...

Read More »
error: Content is protected !!