Saturday , August 24 2019

হেলেঞ্চা শাকের উপকারিতা

হেলেঞ্চা শাক

খাবার খেতে বসে রসনার তৃপ্তি কে না পেতে চায় বলুন? ‍তবে সবসময় রসনা নয় কেন জানেন, শরীরকেও গুরুত্ব দিতে হবে। এর এ জন্য অবশ্যই পাতে নিয়মিত শাকসবজি খাওয়া অতীব জরুরী। পর্যপ্ত শাক সবজি না খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাবেন না । ফলে শরীরে নানা রোগের প্রকোপ বাড়বে। বহু ওষুধিগুণ ...

Read More »

অলিভ অয়েলের কিছু অসাধারণ ব্যবহার

olive oil

ভেজষ ওষুধিগুণে ভরপুর অলিভ অয়েল বা জলপাই এর নিযার্স বা তেলকে তরল সোনা বলেও অভিহিত করা হয়। এটি আমাদের মানব শরীরের নানাবিধ উপকার সাধন করে থাকে। জানা যায় যে, মানুষেরর শরীরের শান্তির দূত হলো জলাপাইয়েল তেল বা অলিভ অয়েল। আরবিতে জয়তুন নামে ডাকা হয় এই তেলকে। নানা প্রকার ভেষজগুণে ভরপুর ...

Read More »

যে ৯টি অভ্যাস লিভারের জন্য মারত্মক ক্ষতিকর

Human Liver

মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃৎ। এটি শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর টক্সিনকে ছেঁকে বের করে দেয়। আর যদি এর স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায় তবে , শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেেই থেকে যায়। যার ফলে বিকল হতে শুরু করতে থাকে শরীরের নানা অঙ্গ। তাই শরীরকে সুস্থ্য ...

Read More »

ডায়াবেটিস হতে দ্রুত মুক্তির উপায়

diabetes

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য আমরা কত কিছুই না করি। আর এ কারণে প্রতি সপ্তাহে ৪/৫ বার ব্যয়াম করা, শরীরের আদর্শ ওজন বজায়, মানসিক চাপ বিনোদনে রুপান্তর করা, যা রক্তে গ্লুকোজরে মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ হিসেবে প্রাকৃতিক উপদানের তুলনা হয় না। বিশেষ করে রসুন, করলা, মেথি এসব তরকারি বেশি ...

Read More »

ত্বক সুন্দর রাখতে যা খাবেন

Beautiful Face

মানুষ মাত্রই সুন্দরের পূজারী। আপনি আমি সবাই চাই আমাদের ত্বক সুন্দর হোক। আর এ জন্য চাই নিয়মিত খাদ্যাভাস পরির্বতন। সকালে খালি পেটে মেথির জল, ভরা পেটে কোথিলার জল, নানা প্রকার নামিদামি ব্রাণ্ডের বিউটি পন্য ত্বকে ব্যবহার করেছেন সুন্দর হওয়ার জন্য। কিন্তু ফলাফল শূণ্য! তবে একটু অন্যরকম প্রাকৃতিক উপায়ে অবলম্বন করে ...

Read More »

ডেঙ্গু হতে নিরাপদ থাকার সহজ উপায়

aedes mosquito

ডেঙ্গু একটি আতঙ্কের নাম বর্তমান সময়ে। বিশেষ করে বর্ষার সময় এর প্রকোপ বেড়ে যায় কয়েকগুণ। সাধারণত দিনের বেলায় এডিস মশার কামড়ে এই মারাত্মক জ্বরে আক্রান্ত হয় মানুষ। ডেঙ্গুজ্বর হলে হলে মাংসপেশিতে ব্যথা, দূর্বলতা ছাড়াও এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি মারাও যায় অনেক সময়। তাই ডেঙ্গু প্রতিরোধে আমাদের সবারই সচেতনতা অত্যন্ত জরুরী। ...

Read More »

থাইরয়েড বৃদ্ধিতে ক্যান্সারের আশঙ্কাও বৃদ্ধি

Thyroid

মানব দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো থাইরয়েড। শরীরের নানা প্রকার হরমোন উৎপাদনে থাইরয়েডের ভূমিকা অপরিসীম। থাইরয়েডে আক্রান্ত হলে শরীরে নানা প্রকার অসঙ্গতি দেখা দেয়। থাইরয়েডজনিত যত সমস্যা আছে তার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরেয়েড ক্যান্সার। প্রায় ৭% মানুষ থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত । ক্যান্সার একটি নিরমব প্রাণঘাতী রোগ। থাইরয়েড ক্যান্সার তার মধ্যে ...

Read More »

মৃত্যু ঝুঁকি বাড়াচ্ছে প্লাস্টিকের কাপে চা পান

প্লাস্টিকের কাপে চা পান

শহরকেন্দ্রিক এখন প্লাস্টিকের কাপে চা বা কফি পান এখন বেশ প্রচলিত তবে শুধু শহরেই নয় গ্রামেও প্রচলন হতে শুরু করেছে এই প্লাস্টিকের কাপ। কিন্তু আপনি জানেন কি এই প্লাস্টিকের কাপে চা বা কফি পান কতটা মারত্মক ক্ষতিকর। হয়ত জানেন না। সাধারণত রাস্তার ধারে কোন দোকানে দাঁড়িয়ে চা বা কফি পান ...

Read More »

বাড়িতে টিকটিকির অত্যাচার দূর করার অব্যর্থ টিপস

টিকটিকি

প্রায় সাবার বাড়িতেই টিকটিকির অত্যাচার ! ঘরের আনাচে-কোণাচেসহ প্রায় সর্বত্রই এই টিকটিকির অত্যাচার ! টিকটিকিকে আপাত দৃষ্টিতে নিরীহ প্রাণী মনে হলেও এটি মোটেও নিরীহ নয় বরং তার উল্টোটি। টিকটিকি একটি মারাত্মক বিষাক্ত প্রাণী। বাড়িকে টিকটিকি মুক্ত করতে অনেকেই বাজার হতে নামি-দামী একাধিক রাসায়নিক স্প্রে ব্যবহার করে থাকেন কিন্তু তবুও টিকটিকির ...

Read More »

সহজে চোখের ডার্ক সার্কল দূর করুন

চোখের ডার্ক সার্কল

চোখ হলো পঞ্চইন্দ্রিয় এর একটি। আর মুখের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশও বটে। তবে চোখের পাশে যদি ডার্ক সার্কল বা চোখের কোণায় কালি থাকে তবে কেমন বিশ্রী লাগে বলুন তো! এই ডার্ক সার্কল পড়া শুরু মানেই বয়সের ছাপ মুখে পড়া। নানা কারণে চোখের কোনায় কালি বা ডার্ক সার্কল পড়তে পারে। মানসিক চাপ, ...

Read More »
error: Content is protected !!