Monday , September 16 2019

সুস্বাস্থ্যের জন্য মধু ও আমলার মিশ্রণ

মধু ও আমলকীর পুষ্টি উপকারিতার কথা বেশিরভাগ মানুষই জানেন। মধুতে আমলা ভিজিয়ে রাখলে শুধু দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করা যায় তাই না বরং এতে আমলার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও স্বাদ ও বৃদ্ধি পায় বহুগুণ। মধু ও আমলার মিশ্রণের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথাই জানবো আজ। মধু ও আমলার মিশ্রণ শরীরের জন্য খুবই উপকারি। এক নজরে ...

Read More »

এসি ব্যবহারে শরীরে কী কী সমস্যা হয় জানেন

এসি

গরম ভাল লাগে এমন মানুষ আমাদের দেশে আছে সেটা বোধহয় ভাবা ঠিক হবেনা। এই গরমে একটু অসচেতন হলেই হতে পারে নানা অসুখবিসুখ। পানিশূন্যতা, হিট স্ট্রোক এগুলো গরমের খুব প্রচলিত সমস্যা। এই গরমে ফ্যানের বাতাসেও যেন পাওয়া যায় গরমের ছোঁয়া। গ্রীষ্মের এই অসহ্য গরমে আপনার অবস্থাও যদি এমন তাহলে আপনার জন্যেই ...

Read More »

ভুঁড়ি কমানোর কিছু ঘরোয়া টিপস

মেদ বা ভুঁড়ির সমস্যা স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ভূঁড়ি হলে শরীরে নানা প্রকার রোগ ব্যধি বাসা বাঁধে। যেমন: ডায়াবেটিস, প্রেশার, হাঁটু ও কোমর ব্যথাসহ আরও নানা প্রকার রোগ ব্যাধি। এছাড়াও ক্লান্তি, অবসাদ, অনিদ্রা, বুক ধরপর, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ মারাত্মক সব জটিল সমস্যা। মেদ বা ভুঁড়ি হওয়ার প্রধান কারণ হলো ...

Read More »

মজাদার বাসন্তী পোলাও রেসিপি

বাসন্তী পোলাও

বাসন্তী পোলাওকে অনেকে মিষ্টি পোলাও বলে থাকে। বাঙ্গালিদের অনুষ্ঠানে বর্তমান সময়ে পোলাও না থাকলে যেন অনুষ্ঠান অপূর্ণ থাকে। যে কোন উৎসবে আমাদের কাছে পোলাও একটি জনপ্রিয় খাবার সবসময়ই। এই পোলাও একদিকে যেমন মিষ্টি স্বাদযুক্ত, অপরদিকে চমৎকার সুগন্ধিযুক্ত, যা আপনার রসনার তৃপ্তিকে পূর্ণ করবে। সামনে আসন্ন বেশ কিছু বাঙ্গালি অনুষ্ঠান। তাই ...

Read More »

ভেষজ ফল ডেউয়া’র উপকারিতা

ডেউয়া

ডেউফল বা ডেউয়া সবার কাছে পরিচিত না হলেও অনেকের কাছেই পরিচিত। অঞ্চলভেদে এই ফল মানুষের কাছে বিভিন্ন নামে পরিচিত। ঢেউয়া, ডেলোমাদার, ডেউফল, ঢেউফল ইত্যাদিও বলা হয়ে থাকে। গ্রামাঞ্চলে এটি অত্যন্ত পরিচিত একটি ফল হলেও শহরাঞ্চলে এটি একটি অপ্রচলিত ফল। তবে বর্তমানেএই ফলের চাষ খুব একটা দেখা যায় না। বিশাল আকৃতির ...

Read More »

কাঁচা কলার নানা উপকারিতা

কাঁচা কলার উপকারিতা

কাঁচা কলা অসাধারণ সব পুষ্টিগুণে ভরপর একটি সবজি। একাধিক নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে, শুধু পেট খারাপের মতে রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, এর আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোন বিকল্প পথ্য নেই। কাঁচা কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং আরও নানা প্রকার ...

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ব্লাকহেডস দূর করার সহজ টিপস

মানব শরীরে নানা প্রকার হরমোনের পরির্বতনের জন্র অনেকেরই নাকে ও মুখে ব্লাকহেডস উঠে থাকে। আর এই ব্লাকহেডস নিয়ে অনেকেরই দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এই সমস্যা হতে মুক্তি পেতে পার্লারের ফেসিয়েল, ঘরে নানা প্রকার দামী পণ্য ব্যবহার, স্ক্র্যাবিং, ক্লিনিং ইত্যাদি অনেক কিছুই চেষ্টা করেছেন তাই না? তবুও কিছুতেই যেন কমছে না যেন ...

Read More »

দাঁড়িয়ে পানি পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

দাঁড়িয়ে পানি পান

জল ছাড়া আমাদের বেঁচে থাকা অসম্ভব। কিন্তু আপনার কী জানা আছে পানি পানের সঠিক পদ্ধতি? বিশ্বের প্রায় ৪৫ হতে ৫০% মানুষেরই এই বিষয়ে কোন জ্ঞান নেই। ফরে পানি পান করে সবাই তেষ্টা তো মেটাচ্ছে কিন্তু সেই সাথে শরীরেরও মারাত্মক ক্ষতি সাধন করছে তারা। যেমন ধরুন, কখনোই দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে পানি পান ...

Read More »

জিরাতেই ফিগার জিরো বানিয়ে ফেলুন

জিরা

শরীরের মেদ নিয়ে চিন্তা করে না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা তো বটেই, আর যারা শুকনো ধরনের তারাও যাতে মোটা না হয়ে যান সেজন্য শরীরের মেদ নিয়ে ভাবেন। কেননা দেহে মেদ জমলে দেখতে খারাপ দেখায় এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বটেই। তাই এই মেদ দূর করার চেষ্টা অনেকে ...

Read More »

যে ৭টি কারণে আপনি অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যান

অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মুখে ও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে এটাই কিন্তু স্বাভাবিক। কিন্তু সেটা যদি অল্প বয়সে হয় তাহলে এর পেছনে অবশ্যই বড় কোন কারণ রয়েছে। আগের মানুষের তুলনায় এখানকার মানুষ খুব অল্প বয়সে বুড়িয়ে যায়। বয়স সাধারণত ৩০ পার হলেই দেহ ও ত্বকে পড়ে যায় বয়সের ছাপ এবং ...

Read More »